"Pitkä lenkki"

Olen nyt tehnyt jo jonkin aikaa viikon pitkän lenkin kävellen, ettei käy homma liian rankaksi. Tänään siis oli jälleen vuorossa pitkä lenkki, joka toimi kyllä varsinaisena päivän piristyksenä, sillä sain reilun kahden tunnin ajan nauttia loistavasta säästä ja vielä loistavammasta seurasta. Mutta ei siitä sen enempää, kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa, ja kahdeksan kuvaa sitten varmaan enemmän kuin kahdeksan tuhatta sanaa ;).

Hehe, nyt voin valehtelematta sannoo istuneeni muurahaispesässä! ;)

Hallitonnit 2014

Ensinnäkin en voi olla hehkuttamatta tulevaa Gran Canarian matkaani, kun se kerran tuli tänään maksettua. Eli viiden viikon kuluttua nousee kone Helsinki-Vantaan lentokentältä, nokka kohti Gran Canariaa. Tarkoituksena siellä olisi saada vedettyä kahden viikon treenileiri kunnialla läpi. Odotan reissua innolla ja toivon, että pystyisin treenaamaan siellä pitkästä aikaa kunnolla.

Maspalomaksen rantahietikot 2012

Kamelisafari viime vuoden leiriltä.

Ja sitten varsinaiseen aiheeseen, eli eilen illalla Kuopio-hallissa juostuihin perinteisiin hallitonneihin. Itselläni kisat menivät jo toistamiseen katsojan tai oikeastaan toimitsijan näkökulmasta. Tunnelmat olivat vähän kaksijakoiset. Toisaalta oli kiva olla vaan katsomassa, soittelemassa vikakiekan kelloa ja jakamassa palkintoja, ilman paineita omasta juoksusta, mutta toisaalta oli vaikeaa katsoa vierestä, kun muut seisovat lähtöviivalla, sillä lähtöviivalla, jossa itsenikin kuuluisi olla. Välillä meinasi väkisin olla vähän tippa linssissä.

Itse olen kyseisen kisan juossut seitsämän kertaa, ja pidän sitä yhtenä vuoden parhaista kisoista. Se on yleensä ensimmäinen ratakisa syksyn pitkän harjoituskauden jälkeen. Koskaan ei tiedä, missä kunnossa oikeastaan on, ja ennen lähtöä on aina hirveä paniikki päällä! Yleensä juoksu on kuitenkin mennyt hyvin ja ennätyskin parantunut monesti, joskus reilustikkin. Hyvin menneen ensimmäisen kisan jälkeen voi lähteä jatkamaan hallikautta hyvillä mielin.

Hallitonnien jälkeen 2012 (3.02.1)

Lisäksi nämä hallitonnit ovat aina olleet kovatasoisia. Harvoin on joutunut yksin juoksemaan, lähes aina on ollut jotain vetoapua tarjolla. Tänäkin vuonna taso oli kova, ja osallistujia löytyi niin hiihto-juoksu- kuin suunnistuspiireistäkin. Kisassa rikottiin monia omia ennätyksiä, juostiin korkeille sijoille Suomen tilastoissa ja nähtiimpä sitä myöskin yksi Suomen ennätys, eikä toinenkaan ollut kaukana.

Pitää vielä sanoa omasta tämänhetkisestä treenaamisestani sen verran, että se on kyllä vähän epämääräisessä tilassa, välillä treenaan, välillä en. Välillä on hyviä päiviä, välillä huonoja. Huonoina päivinä olen jättänyt treenit väliin ihan vain varmuuden vuoksi. Tässä vaiheessa ei ole mitään järkeä treenata väkisin, jos tuntuu pahalta. Tämän aamun aamutreeneissä oli pitkästä aikaa hyvä päivä, vaikka treeni ajautuikin vähän sivuraiteille aitajuoksun, korkeushypyn, kilpakävelyn ja jalkapallon myötä. 

Hallikisoihin valmistautuminen alkaa

Joululoma oli pyhitetty urheilulle. Ei töitä tai koulua. Kaksi harjoitusta päivässä ja 125km juoksua viikossa. Syksystä asti nousseet määrät saavuttivat huippunsa vuodenvaihteeseen tultaessa. Pajulahden leiriviikonlopusta alkaneet akillesvaivat ja joulupyhät pudottivat kuukauden harjoituskertymää, mutta tossut kuluivat silti n. 315km edestä joulukuussa.

Kuluvalla viikolla alkoi valmistautuminen hallikisoihin. Tiistaina 10x100m, jossa vauhtia haettiin jo piikkareilla ja torstaina 1000m-600m-400m-200m, pyramidi alaspäin. Tiistaina sataset osuivat 13s molemmille puolille ja torstain vedot kulkivat hyvin; 3.01-1.39-66s-28s. Kisoja on tarkoitus kiertää ainakin Jyväskylässä, Pajulahdessa ja nuorten SM-halleissa Liikuntamyllyssä.

Lenkit saivat myös uutta piristystä postin tuodessa uuden otsalampun. Lampun merkkiä tai mallia en osaa sanoa, mutta kotona aitoon Led Lenseriin verratessa eroja ei tuntunut liiemmin löytyvän. Hintaa lampulle tosin kertyy vain viidesosa alkuperäisen hinnasta! Kyllä kelpaa käydä polkulenkkejä talvipakkasilla, kunhan pakkanen asettuisi inhimillisiin lukemiin.

Led Lenser h7 kopio- otsalamppu

Hallissa on sentään 6-10 astetta lämmintä. Kovemmissa vedoissa siis shortsi ja T-paita keli. "Oot siekii yks hullu", ilmeisesti olosuhteiden mukainen pukeutuminen herätti ihmetystä, vaikka hikinoro valui otsaa pitkin palautuksien aikana.

Toinenkin kirjoittaja esittäytyy

Kaksi toimeliasta valopäätä saivat kaverien edesauttamana idean, joka jalostui blogiksi. Blogin tavoitteena on säännöllisesti kertoa pääasiassa kirjoittajien elämästä urheilun saralla, mutta myös sivujuonteita voi teksteihin putkahdella.

Putouksen uuden tuotantokauden alkajaisiksi taitaa olla kunniakasta tunnustaa olevansa Imatralainen! Olen abina viimeistä vuotta lukiossa ja postista kolahtavat mainokset alleviivaavat kaikkien mahdollisuuksien olevan avoimia jatkon suhteen.

Valitsin 15-vuotiaana lajikseni kestävyysjuoksun. Jääkiekkourani huipentui Pikku-Pohjola leiriin, joilta ikäluokkamme parhaat etenivät varsinaiselle Pohjola-leirille. Turnauksen ensimmäisessä vaihdossa mursin kylkiluuni ja tie jääkiekon parissa nousi pystyyn.

Nyt takana on reippaat kymmenentuhatta harjoituskilometriä, kaksi 800m SM-finaalia ja maajoukkueverkkarit (tosin mallia Sydney 2000), jotka jääkiekossa jäivät haaveeksi. Viimeviikon tärkeimmät harjoitukset olivat 4.8km Lappeenrannan talvijuoksusarjassa 16.55 ja 4x600m 1.48-1.44-1.42-1.40.

Kuvakollaasi kertoo omalta osaltaan tarinaa allekirjoittaneen matkasta paremmaksi. Alkavalla hallikaudella on vakaa aikomus siirtyä "kahdenminuutinmieheksi". Viime kesänä huipputulos jäi puuttumaan ja kellot pysähtyivät parhaimmillaan aikaan 2.00,09.

Loppuun tunnustan olevani pyöräilyfani. Blogin taustakuvana komeileekin legendaarinen Col de la Croix de Fer, rautaristin nousu, joka kohoaa yli kahteen kilometriin ja on ollut säännöllisesti mukana Ranskan ympäriajon ohjelmassa. Innostus pyöräilyyn kumpuaa aina ala-asteen ensimmäisiltä luokilta lähtien. Kahdeksanvuotiaana ajoin ensimmäisen yli 100km yhtämittaisen lenkin.

Tervetuloa!

Aloitus

Moikka, täällä kirjoittaa Pohjois-Savolainen ylikunnosta toipumassa oleva 18v kestävyysjuoksijatyttö. Vihdoin selviydyin nyt ihan ”oikean” blogin puolelle kirjoittelemaan, entisiä kirjoituksiani pääsee lukemaan osoitteesta http://teamvarpikkaat.sporttisaitti.com/jasenten-blogit/satu/

Urheilua on tullut harrastettua suunnilleen 7-vuotiaasta lähtien, lajeina vähän kaikkea hiihdon, juoksun ja seiväshypyn väliltä. Näistä selkeäksi päälajiksi valikoitui jo aikaisin kestävyysjuoksu, mutta kaikkea muutakin tulee kyllä sen lisäksi puuhasteltua. SM-mitaleita on vuosien varrella palkintokaappiin kertynyt kahdeksan kappaletta, kaikki yleisurheilun puolelta. Tässä linkki, josta saa aika hyvän kuvan yleisurheiluhistoriastani http://www.tilastopaja.org/db/fi/atw.php?ID=14202 .

Tällä hetkellä olen juuri saanut lusittua lähes kolmen kuukauden liikuntakiellon ylikunnon taltuttamiseksi. Voin sanoa, että kun on kymmenen vuotta treenannut käytännössä päivittäin, tällainen totaalilepo ei ole helppo paikka, vaikka toisaalta myös opettavainen. Nyt olen treenaamista aloitellut kevyillä lenkeillä.Vähän tuntuu huonolta ja sykkeet huitelevat pilvissä, mutta ei kai sitä voi muuta odottaakkaan!

Kun tässä nyt mennään tammikuun puoltaväliä, olisi pikkuhiljaa kiva päästä myös hiihtämään. Vaikka toisaalta en mikään lumen ja pakkasen ystävä olekaan, kyllä hiihto kuuluu talveen ja tuo mukavaa vaihtelua harjoitteluun! Toisaalta ovathan sulat metsäpolut olleet pelkkää plussaa lenkkeilyn kannalta ja harvoin sitä tammikuussa pystyy takapihalle juoksemaan estetreenin piikkarit jalassa. Tämäkin tuli viikonloppuna koettua, ja voin sanoa, että hauskaa oli!