Nykyään on tullut vietettyä hallissa
aikaa ihan kohtuu paljon. Maanantaisin, keskiviikkoisin ja
perjantaisin sinne tulee suunnattua jo vaille kahdeksan ennen
varsinaisen koulun alkua ja joinain päivinä vielä koulun päätyttyä
uudelleen. Matkaa koulun ja hallin välille kertyy huimasti noin
100m.
Tänään siis suuntasin koulun jälkeen
taas kohti hallia. Halusin kokeilla tehdä pitkästä aikaa ”oikean”
treenin, siis jotain muuta kuin varovaista hölkkäilyä. Halusin
tietää, miten käy, jos koetan juosta vähän kovempaa vähän
pitempään. Ihan hyvin kävi, henkiin jäin. Juoksin 4x500m
kevyellä, mutta kuitenkin huomattavasti kovemmalla vauhdilla kuin
mihin olen tällä hetkellä tottunut. Sinänsä reippaampi vauhti ei
ottanut pahasti henkeen eikä tuntunut pahalta, jalat vain väsyivät
nopeasti, vaikka lenkkareilla juoksinkin. Juoksutekniikka oli kyllä
vähän hukassa, mutta silti oli kivaa, ja mieli tekisi jo päästä
treenaamaan kunnolla, mutta vielä koetan malttaa. Suunta on
kuitenkin ilmeisesti ylöspäin ja viime viikolla kilometrejä kertyi
jo lähes 50% normaaleista viikkokilometreistä.
Sunnuntainkin lenkkiin olen tosi
tyytyväinen. Sain merkitä harjoituspäiväkirjaan vihdoin
pitkänlenkin juosten suoritetuksi. Harvoin tulee tuuletettua
pitkänlenkin jälkeen, mutta nyt koin sen kyllä erittäinkin
tarpeelliseksi. Ihan hyvin jaksoin juosta, ja seuraavana aamunakin
oli jalat vielä niin hyvässä kunnossa, että sain kahdelta
valmentajalta palautetta, että juoksuni ei ole koskaan ollut niin
hyvännäköistä kuin nyt. Vaikea uskoa, että näin olisi, mutta
kiva tuommoisia on aina kuulla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti